En este video la puedes conocer técnicas para combatir y entender la depresión... Es importante saber que la depresión no es algo puramente mental... tus órganos internos pueden estar deficientes y la desarmonía interna te envié señales de alerta confusas  y percibas una realidad alterna donde eres una víctima.  No estas sol@. Tu puedes ser el lider de tu vida... 

El sueño profundo es un factor sumamente importante para la sanción y la prevención.  Durante las horas de la noche la energía de reparación (yin) es predominante.  En esos horarios tu cuerpo se puede repone y se nutren areas de tu cuerpo incluyendo tu cerebro...  Si se te hace difícil quedarte dormido, mantener el sueño o te levantas en las mañanas cansado y sin ánimos quizás sufres de insomnio.  

Conoce como prevenir la perdida de memoria con la Medicina Tradicional China.